Centro de Terapia Cogntiva
  • Cursos
  • Workshops & Eventos
  • Profissionais
  • Biblioteca
  • Terapia Cognitiva
  • Sobre
  • Blog
  • Login

O que é e como reverter um quadro de desregulação emocional?

Publicado por CTC Veda em 14 de fevereiro de 202014 de fevereiro de 2020

Medo, raiva, alegria e tristeza. O tempo todo, convivemos com as mais diversas emoções responsáveis por modular nossos comportamentos. Por outro lado, nem todas as pessoas conseguem reconhecê-las, nomeá-las e, portanto, lidar com elas de forma efetiva.
As emoções têm o papel de comunicar necessidades, proteger, trazer significados e fazer conexões na vida das pessoas. Saber identificá-las é essencial para manter uma qualidade de vida por meio do equilíbrio emocional.

Para tanto, o desafio não consiste em evitar uma emoção desagradável. Mas, sim em reconhecer essas emoções, aceitá-las e usá-las de maneira racional para evitar sofrimento prolongado para si e para os outros.

O que é desregulação emocional?

A desregulação emocional é entendida como a dificuldade ou a incapacidade do indivíduo de gerenciar a intensidade e duração de suas emoções. Reações imediatas e abruptas (hiperatividade e impulsividade) são as mais comuns. Agressões, gritos, ofensas e choros são alguns exemplos.

Por outro lado, há casos em que a pessoa atinge o controle emocional inicialmente, porém, a longo prazo, pode transferir esse desequilíbrio para outras reações, como a compulsão alimentar, abuso de drogas, automutilação, entre outras.

Um exemplo comum desta dificuldade de reconhecimento emocional é encontrado em quadros de depressão. Geralmente, o diagnóstico deste transtorno é a consequência de um tipo de desregulação emocional com traços disfuncionais. Neste caso, a pessoa expressa dificuldades em identificar algumas emoções positivas.

Desregulação emocional e transtornos

A desregulação emocional pode surgir em diferentes níveis e durações. Ela pode estar relacionada, inclusive, a transtornos comportamentais ligados à falta de controle dos impulsos. Entre os transtornos que apresentam forte desregulação emocional estão:

  • Transtorno da Regulação do Processamento Sensorial
  • Transtorno do Espectro do Autismo
  • Transtorno por Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH)
  • Transtorno Limite da Personalidade (TLP)
  • Transtornos de ansiedade

Terapia Cognitiva Comportamental como intervenção

As emoções fazem parte do alicerce da Terapia Cognitiva Comportamental. Com estratégias para monitorar e regular esse desequilíbrio, a TCC auxilia o paciente no reconhecimento de suas emoções e o ajuda a desenvolver formas de adaptação.

Esse trabalho envolve a identificação de crenças centrais e secundárias, as grandes responsáveis pelo enrijecimento dos pensamentos que motivam esse desequilíbrio. A TCC contribui para a reestruturação cognitiva desta pessoa a fim de que ela seja capaz de entender o que e o porquê sente e de que forma ela pode passar a sentir algo diferente (adotando pensamentos mais efetivos e funcionais sobre determinados assuntos).

O CTC Veda é um centro de formação de terapeutas cognitivos-comportamentais. Há mais de 10 anos, a instituição especializa psicólogos e psiquiatras em TCC. Clique aqui e veja a relação de profissionais capacitados para o atendimento nesta abordagem.

VEJA TAMBÉM:

Formação, especialização, proficiência e workshops: qual o tipo de curso mais indicado para você?
Terapias de Terceira Onda: a nova tendência da psicologia comportamental  

Categorias: Notícias
Tags: autismodesregulação emocionalnotíciaspsicologiapsicologosupervisão clínicaterapia cognitivatranstorno

0 comentário

Deixe uma resposta Cancelar resposta

Posts relacionados

Notícias

Terapia Cognitiva Comportamental para regulação da raiva e transtornos relacionados

Cada vez mais pessoas com dificuldades para regulação da raiva têm procurado profissionais de psicologia por conta do impacto que estas dificuldades geram em diversas áreas da vida, como áreas social, profissional, familiar e até Leia mais…

Notícias

Crianças e adolescentes: um olhar da terapia cognitiva comportamental na pandemia

“As emoções e comportamentos podem variar de acordo com a maneira como cada pessoa interpreta uma situação”. Esta máxima da psicologia cognitiva comportamental vale para todos os contextos e públicos, inclusive com as crianças e Leia mais…

Notícias

Mindfulness: como utilizar na prática clínica para regulação emocional?

As técnicas Mindfulness (atenção plena) são praticadas por monges budistas há maisde 2.500 anos. Como uma das vertentes da meditação, elas têm sido incorporadas aosprotocolos da Terapia Cognitiva Comportamental desde a década de 1990. Sua Leia mais…

  • Biblioteca
  • Blog
  • Cursos
  • Cursos
  • Login
  • Profissionais
  • Sobre
  • Título da matéria
  • Terapia Cognitiva
  • Workshops & Eventos
  • Home