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5 fases da mudança de comportamento

Os psicólogos e teóricos James Prochaska e Carlo DiClemente dividiram de forma didática o processo de mudança comportamental em cinco fases principais. Saiba mais sobre cada uma dessas etapas.

Conheça 7 técnicas da Terapia Cognitiva Comportamental​
Seja para objetivos específicos ou gerais, as técnicas da Terapia Cognitiva Comportamental podem ser aplicadas em diversos contextos e públicos. 

Neste postagem, explicamos as sete principais. 
O que é e como reverter um quadro de desregulação emocional?

Nem todas as pessoas conseguem reconhecer, nomear e, portanto, lidar com as emoções de forma efetiva. Saiba como ocorre a desregulação emocional e qual o papel da Terapia Cognitiva Comportamental neste contexto.

Como funciona a Terapia Cognitiva Comportamental com crianças?

Casos de autismo, TDHA ou de pacientes que tenham passado por algum evento de morte na família respondem bem à Terapia Cognitiva Comportamental (TCC). Saiba como essa abordagem é desenvolvida junto a este público.