Slider
Terapia Cognitiva Comportamental para regulação da raiva e transtornos relacionados

A desregulação emocional relacionada à raiva tem sido uma constante para os profissionais da psicologia. Conheça alguns transtornos que apresentam a agressividade como característica e confira algumas técnicas da Terapia Cognitiva Comportamental para o manejo desses casos.   

Crianças e adolescentes: um olhar da terapia cognitiva comportamental na pandemia
Nesse momento atípico de pandemia de coronavírus, a rotina das famílias e suas percepções sobre si, os outros e o mundo foram impactadas em diversos graus. Veja algumas contribuições da TCC para lidar com jovens e crianças durante o isolamento social.
Mindfulness: como utilizar na prática clínica para regulação emocional?

As técnicas Mindfulness auxiliam nas dificuldades emocionais, na tolerância ao mal estar, além de ser uma importante estratégia para regular as emoções e promover um senso maior de satisfação interna. Saiba mais em nosso post.

5 fases da mudança de comportamento

Os psicólogos e teóricos James Prochaska e Carlo DiClemente dividiram de forma didática o processo de mudança comportamental em cinco fases principais. Saiba mais sobre cada uma dessas etapas